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拼多多可以用手机号码登录，且是安全的。

拼多多作为大型电商平台，有严格的用户隐私保护政策，使用手机号码登录拼多多可以帮助平台建立用户账户，并增强账户的安全性，拼多多还可能会发送账户相关的通知或促销信息至该手机号码。

但请注意，用户使用手机号登录时，要确保手机安全，避免点击不明链接或下载未经验证的软件，以防个人信息泄露，如有任何关于账户安全的问题，建议第一时间修改密码并联系拼多多客服。

仅供参考，如需更多信息，建议查看拼多多的用户协议或咨询客服。